J’accompagne mes coachés sur le sujet de la santé globale, de l’épuisement professionnel et de la communication par une approche holistique qui prend en compte les axes physiques, psychologiques, émotionnels et moraux que je justifie par les neurosciences.
L’objet est d’atteindre une meilleure qualité de vie, d’une part en diminuant les contraintes, notamment les impacts du stress tels que : les insomnies, les douleurs dorsales et tendinites, les maux de tête et d’intestins, l’alimentation et le poids, les angoisses et le burn-out …. D’autre part, en augmentant les ressources personnelles par le biais d’une méthode qui prend en compte la réalité de la vie courante à notre époque.
Comment se passe la séance ?
Lors des rendez-vous de suivis, je m’intéresse en premier lieu aux évènements vécus depuis la séance précédente afin d’orienter celle-ci selon le bon axe, la bonne intensité et le bon objectif. Ensuite nous décidons en commun de la méthode la plus adaptée afin de rendre l’heure la plus efficace possible.
Nous pouvons passer d’un coaching mental à un protocole de soin et finir par un atelier de réalité virtuelle et une technique de respiration.
Ou bien la séance peut être orientée vers les arts martiaux, des techniques sportives, cardio-vasculaire, de l’auto-massage et finir par la création d’une routine à reproduire quotidiennement.
L’adaptation de la séance est une des fondations de ma méthode d’accompagnement.
L’échange est primordial afin de cibler parfaitement vos besoins.
Les séances durent 1h et ont lieu dans mon cabinet et peuvent se faire en visio selon vos objectifs.
Mon approche
Les neurosciences, l’activité physique et la réalité virtuelle sont les moyens que j’utilise afin de rendre ma méthode la plus efficace et pour répondre à vos besoins le plus précisément possible.
Depuis 25 ans, j’accompagne, je forme, je coache afin de résoudre vos entraves quotidiennes.
Mes expériences en didactique (CAPEPS) et mes interventions avec le CROUS m’ont permis de développer ma méthode d’une manière ludique et scientifique.
Je suis un ancien sportif international (Champion d’Europe de Karaté-jutsu, champion de France de boxe Française) et ces expériences m’ont permis d’appréhender le stress sous plusieurs angles différents.
Je suis certifié en gestion du stress, en neurosciences et en préparation mentale (École 5.3) ainsi qu’en réflexes archaïques (IMP Paul Landon).
Venez tester ma méthode d’accompagnement à Versailles-Le chesnay dans une atmosphère calme et zen dans les locaux de YOGAMANIA.
J’utilise comme leviers le coaching mental, le sport, la réalité virtuelle et les neurosciences.
Le parking privé vous permettra de vous garer sans difficulté !
Nous pourrons discuter de vos objectifs et des moyens de les atteindre.
Gestion de stress, pré ou post burnout, renforcement pré et post-rééducation, prise de parole en public, préparation aux concours, reconversion professionnelle, reprise et maintien de l’activité physique, perte de poids, la seule limite à vos objectifs : c’est vous même !
