J’accompagne mes coachés sur le sujet de la santé globale, de l’épuisement professionnel et des softskills (gestion du temps, gestion du stress, confiance en soi, communication émotionnelle, prise de parole en public …) par une approche holistique qui prend en compte les axes physiques, psychologiques, émotionnels et moraux que je traite à l’aide d’outils et de clés issus des neurosciences.
L’objet est d’atteindre un équilibre de la qualité de vie, d’une part en diminuant les contraintes, notamment les symptômes tels que : les insomnies, les douleurs dorsales et tendinites, les maux de tête et d’intestins, l’alimentation et le poids, les angoisses et le stress …. D’autre part, en augmentant les ressources personnelles par le biais d’une méthode qui prend en compte la réalité de la vie courante à notre époque autour des différents softskills.
Comment se passe la séance ?
La première séance est un audit nous permettant d’établir un projet d’actions en lien avec vos besoins et vos envies. Lors des rendez-vous suivants, je m’intéresse en premier lieu aux évènements vécus depuis la séance précédente afin d’orienter celle-ci selon le bon axe, la bonne intensité et le bon objectif. Ensuite nous décidons en commun de la méthode la plus adaptée afin de rendre l’heure la plus efficace possible.
Nous pouvons passer d’un coaching mental à un protocole de soin et finir par un atelier de réalité virtuelle et une technique de respiration.
La séance peut également être orientée vers les arts martiaux, des techniques sportives, cardio-vasculaire, de l’auto-massage et finir par la création d’une routine à reproduire quotidiennement.
L’adaptation de la séance est une des fondations de ma méthode d’accompagnement.
L’échange est primordial afin de cibler parfaitement vos besoins.
Les séances durent 1h et peuvent se faire en visioconférence selon vos objectifs.
Mon approche
Les neurosciences, le mouvement et la réalité virtuelle sont les moyens que j’utilise afin de rendre ma méthode la plus efficace et pour répondre à vos besoins le plus précisément possible.
Depuis 25 ans, j’accompagne, je forme, je coache afin de résoudre vos entraves quotidiennes.
Je suis un ancien sportif international (Champion d’Europe de Karaté-jutsu (Nanbudo), champion de France de boxe Française). Ces expériences m’ont permis d’appréhender le stress, la préparation mentale, la planification, la gestion de l’énergie et du conflit sous plusieurs angles différents.
Je suis certifié en gestion du stress, en neurosciences et en préparation mentale (École 5.3) ainsi qu’en réflexes archaïques (IMP Paul Landon).
