« Notre entreprise a organisé plusieurs séances de sport collectives « à distance » avec Jeff lors du 2ème confinement.
L’heure de sport se traduit par plusieurs séquences variant gainage, cardio, boxe, étirements…en fonction des souhaits exprimés par le groupe. Jeff propose pour chaque exercice des alternatives pour que chacun puisse réaliser les exercices au niveau d’intensité qu’il souhaite. Il prend également en compte les petits bobos des uns et des autres dans son approche.
Jeff dispose d’un matériel visio et audio tout à fait adapté aux séances à distance : les participants voient parfaitement les mouvements à réaliser et entendent bien les explications.
En conclusion : ça défoule, ça fait du bien au corps et on en redemande ! »

Marie S., Manager chez Novem Consulting
Thomas L. Directeur chez Novem Consulting